Bir finon choy ichayotib, to'xtatib qo'ygan narsa

Salom! Bugun siz bilan bo'lishlamoqchi bo'lgan narsa meni haqiqatan ham hayratda qoldirdi.

Mass General Brigham Cancer Institute'dan olimlar yangi tadqiqot e'lon qilishdi. Natijalar shuni ko'rsatadiki, kuniga kamida bitta shakarli ichimlik ichuvchilar oshqozon saratoniga chalinish xatari 2,45 barobar yuqori — bu kam emish, bu deyarli uch barobar ko'p!

Endi hammasini boshiga ag'darib yubormang — avval tushuntirib beraman.

Tadqiqot haqida qisqacha

Olimlar 112 mингdan ortiq kishining ma'lumotlarini o'rganishdi. Bu katta va uzoq davom etgan kuzatuv bo'lib, Nurses' Health Study va Health Professionals Follow-Up Study loyihalari doirasida olib borilgan.

Yillar davomida 278 kishida oshqozon saratoni rivojlangan.

Eng muhimi — bu AQSh aholisida bu bog'liqlikni ko'rsatgan birinchi tadqiqot. Bu katta voqea, chunki oshqozon saratoni dunyo bo'ylab saraton o'limining beshinchi sababi hisoblanadi.

"Shakarli ichimlik" deganda nimani nazarda tutyapmiz?

Sodaning o'zi — albatta. Lekin shuningdek:

• Punsh
• Limonad
• Sport ichimliklari
• Qadoqqa solingan yoki bankaga quyilgan qo'shimcha shakar bilan tayyorlangan hamma narsa

Hisobga olinmagan? Sun'iy shirinlashtirilgan ichimliklar — nol kaloriyali variantlar. Qiziqarli tomoni, ular saraton xatari bilan bog'liq emas edi.

Ayollar uchun raqamlar yanada ta'sirli: kuniga bir donadan ko'proq shirin ichimlik ichuvchi ayollarda xatar 3 barobar yuqori edi.

H. pylori haqida

Qiziqarli jihat: olimlar oshqozon saratoni xatari bilan bog'liq H. pylori bakteriyasi tekshirdi. 940 kishi ustidagi tekshiruvda hech qanday bog'liqlik topilmadi.

Demak, bu saraton xatarini keltirib chiqaradigan sabab — bu bakteriya emas. Hali to'liq tushunilmagan sirlar qolmoqda.

Muhim qoida

Bitta narsani aniq tushunish kerak: bu tadqiqot bog'liqlikni ko'rsatadi, bevosita sabab-oqibatni emas. Olimlarning o'zlari ham buni ta'kidlaydilar.

Yana bir necha nuans:

• Ishtirokchilar asosan oq tanli edi — boshqa irqiy va etnik guruhlarda xatar bir xil bo'lishi mumkin emas
• Oilaviy saraton tarixi haqida kam ma'lumot bor edi
• Boshqa turmush tarzi omillari ham rol o'ynashi mumkin

Xulosa: kunlik Coca-Cola sizga albatta saraton keltiradi degani emas. Bu jiddiy o'rganishga arzimadigan statistik bog'liqlik.

Bu bizga nima degani?

Shaxsiy fikrim — yillar davomida ko'p gazlangan ichimliklar ichgan kishiman. Bu — sizga hech qachon soda ichmaslik kerak degani emas.

Lekin bu — kundalik odatlarimiz salomatligimizga uzoq muddatli ta'sir qilishi mumkinligini yana bir eslatma.

Eng qiziq qismi: Amerika qattiq erkinlarining 65 foizi kuniga kamida bitta shakarli ichimlik ichadi. Bu chekka xulq-atvor emas — bu odatiy hol.

Shaxsiy yechimim? O'zim uchun suv, gazlangan suv, shakarsiz choy tanlay boshladim. Bu osongina almashtirsa bo'ladigan narsalar.

Siz-chi? Ichimlik tanlovingizni qayta ko'rib chiqdingizmi?

Manba: ScienceDaily - Mass General Brigham Cancer Institute tadqiqoti