Miyangizdagi kichik xujayralar — motivatsiyangiz boshqaruvchilari
Sizga bir savol beraman: oxirgi marta qachon biror narsani qilishni umuman xohlamagan edingiz — lekin baribir qildingiz?
Balki bu ishlaringizni yakunlash edi, teleko'rsatuvlar ko'rish o'rniga. Balki qattiq kunlardan keyin sport zaliga borish edi. Balki oddiyгина — og'ir his qilganda yotdan turish edi.
Hamma ham shunday vaziyatlarda bo'lgan. Va rostini aytganda, ba'zi kunlari biz engib o'tamiz. Boshqa kunlari esa... kuchi yetmaydi.
Yaponiyadagi Nagoya universiteti olimlari nega shunday ekanligini aniqlashgan bo'lishi mumkin. Va bu, juda qiziqarli narsa.
Miya xujayralari — jimjit mehnatkashlar
Mana nima bor: miyangizda oreksin neyronlari deb ataladigan neyronlar mavjud. (Ha, u grekcha "ishtaha" so'zidan olingan — buning sababini bilasiz.) Bu kichkina yordamchilar uxlash, ochlik va sarflanadigan energiya kabi narsalarni boshqaradi.
Lekin bu yerda qiziqarli joyi boshlanadi — tadqiqotchilar bu xujayralar aynan motivatsiya bilan ham bog'liq bo'lishi mumkinligini taxmin qilishmoqda.
O'ylab ko'ring. Biror narsaga intilayotganda — karyerada ko'tarilish, fitness maqsad yoki qiyin kundan o'tish — miyangizda sizni davom ettiradigan biror narsa bor. Tadqiqotchilar bilmoqchi edi: nima bu qurilmani yoqadi?
Tadqiqotchilar va ularning sichqonlari (lekin bu gal sichqoncha emas)
PNAS jurnalida chop etilgan tadqiqotni dotsent Xiroyuki Mizoguchi va professor-emeritus Kiyofumi Yamada boshqargan. Va ular bu savolga kreativ yondashgan.
Mana menga kulayotgan narsa: ular sichqonlar o'rniga sichqonchalarni ishlatishgan. Nega? Chunki sichqonchalar laboratoriya hayvonlari dunyosining grantlari hisoblanadi. Tezroq o'rganishadi va murakkabroq vazifalarni bajarishadi.
Lekin muammo bor — sichqonchalarning aniq neyronlarini o'rganish sichqonchalardan ko'ra qiyinroq. Xujayralarni aniq maqsadda nishonlash anchagina murakkab.
Shunday qilib, bu ziyrak olimlar nima qildi? Genetik o'zgartirilgan "oreksin-Kre" sichqonchalarini yaratdilar. Asosan, ular sichqonchalarni yaratishdi unda oreksin neyronlarini tanlab yoqish va o'chirish mumkin. Motivatsiya uchun pultga ega bo'lgandek. Qanchalik zo'r?
"Qancha mehnat qilishga tayyormiz?" Sinovi
Mana bu yerda qiziqarli bo'ladi — va "qiziqarli" deganda "shirin hiyla-nayrang ilmiy tajriba"ni nazarda tutaman.
Tadqiqotchilar sichqonchalarni progressiv nisbat testidan o'tkazishdi. Tasavvur qiling: sichqoncha ovqat mukofotini olish uchun tugmani bosishi kerak. Oddiy, to'g'rimi?
Lekin burilish bor — har safar yangi mukofot olish uchun tugmani ko'proq marta bosishlari kerak. Birinchi mukofot 5 marta bosishni talab qiladi. Keyingisi 10 marta. So'ng 20 marta. Keyin 40 marta. Va shu tariqa davom etadi.
Qaysidir paytda sichqoncha voz kechadi. Shu nuqta? Olimlar buni "buzilish nuqtasi" deb atashadi.
Asosan bu hayvonning davom etish uchun qanchalik motivatsiyalanganligini o'lchash usuli.
Nima bo'ldi — bu tushuntirish qiyin
Tadqiqotchilar oreksin neyronlarini yoqganda, sichqonchalar ilgari surishdi. Ular yuqoriroq buzilish nuqtalariga yetishdi. Mukofot uchun ko'proq mehnat qilishga rozi bo'lishdi.
Mantig'i to'g'ri, to'g'rimi? Ko'proq oreksin faolligi = ko'proq motivatsiya.
Lekin keyin g'alati qismi keldi. Shu xujayralarni bostirganda, sichqonchalar kamroq motivatsiyalangan xulq-atvorni ko'rsatishdi — sekinroq harakat qilishdi, buzilish nuqtalari pasaydi.
Lekin muhim jihat: ular xujayralarni odatiy darajadan ko'proq qo'zg'atganda? Hech nima bo'lmadi. Sichqonchalar birdden super-motivatsiyali mehnatkashlarga aylanishmadi. Xujayralar yonadi, lekin xulq-atvor o'zgarmadi.
Bu... kutgan natija emas edi.
Kutish paytida miya
Tadqiqotchilar sichqonchalar mukofot kutayotganda bu xujayralarni real vaqtda kuzatishdi. Va bu yerda juda qiziqarli narsa bo'ldi.
Oreksin neyronlaridagi faollik sichqonchalar ovqat olishni kutganda oshadi. Keyin aslida ovqatni olganda tushadi.
Lekin menga ta'sir qilgan narsa: mukofot kutilgan lekin kelmaganida, oreksin neyronlari yonib turardi. Ular hali kutayotgandek, hali kutayotgandek.
Va yana bir narsa — talab qilingan harakat oshgani sari xujayralar faollarroq bo'lar ekan. Bu degani miyangiz shunday deyayotgandek: "Yaxshi, bu qiyin bo'ladi, demak motivatsiya sharbatini ko'taraman."
Bu siz uchun nimani anglatadi?
Sizga rost bo'laman: bu tadqiqot dastlabki bosqichda. Biz sichqoncha tadqiqotlari haqida gaplashayapmiz, bevosita inson qo'llanilishi haqida emas. Lekin undagi illyuziyalar juda qiziqarli.
Motivatsiya yo'qolishi depressiya, osimlik va ADHD kabi holatlarning asosiy xususiyatidir. Bu xujayralar qanday ishlashini tushunish oxir-oqibat motivatsiya kamchiliklari bilan kurashayotgan odamlarga yordam berishning yangi usullariga olib kelishi mumkin.
Bu — qilingan ish emas yoki yetarli harakat qilmayotganingiz uchun emas — chunki rostini aytganda, men bu tushunchadan juda charchadim. Ba'zida miya kimyoviyingiz sizga qarshi ishlaydi. Va buni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan har qanday tadqiqotga men tayyorman.
Mening fikrim
Bu tadqiqot menga haqiqatan ham o'ylash uchun sabab bo'lgan narsa shu. Biz motivatsiyani doimo sehrli, sirli narsa sifatida ko'rdik. Ya'na bor yoki yo'q. Uyg'onganingizda motivatsiyali his qilasiz yoki yo'q. Bu sizning qo'lingizda emas.
Lekin bu tadqiqot motivatsiya biz o'ylagandan ko'ra mexanikroq bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Aniq biologik jarayon sodir bo'ladi. Ma'lum xujayralar yonadi. Signalar yuboriladi. Va bu hammasi juda real va o'rganish mumkin.
Bu motivatsiya oddiy degani emas — aniqki, ko'p narsa bor. Lekin bu sizning motivatsiyangiz bilan biror muammo bo'lsa, bu faqat "boshqa sizning boshingizda" degan mensimaydigan ma'noda emas, deganini anglatadi. Bu haqiqatan ham boshingizda biror narsa bo'lishi mumkin.
Va ehtimol, shunchaki — bu mexanizmlarni tushunish kerak bo'lgan odamlarga yaxshiroq yordam berishga olib kelishi mumkin.
Xulosa
Xiroyuki Mizoguchi shunday dedi: tadqiqot ko'rsatadiki, oreksin neyronlari faolligi kutilgan mukofotlar va talab qilingan harakatga qarab sezilarli o'zgaradi. Bu kutishlarni barqaror harakatga aylantirish mexanizmini ko'rsatadi.
Boshqacha aytganda — miyangizda motivatsiya tizimi bor. Bu tadqiqotchilar faqat uning qanday ishlashini tushunishni boshlashdi.
Va shaxsan mening uchun? Bu haqiqatan ham hayajonli. Motivatsiya qanday ishlashini qancha ko'p tushunsak, shuncha yaxshi — bu bilan kurashayotgan odamlarga shuncha yordam bera olamiz. Bu depressiya uchun yangi davolash usullarini topish, ADHD bilan odamlarga yordam berish yoki shunchaki nega ba'zi kunlari dunyoni zabt eta olasiz, boshqa kunlari esa hatto qahva qilish uchun ham kuch topa olmaysiz — tushunish bo'lishi mumkin.
Oreksin neyronlaringiz siz o'ylagandan ko'ra ko'proq mehnat qilayotgan bo'lishi mumkin.
Manba: ScienceDaily