Freud haqida yangi qarash: Miya va Psixoanaliz birdam bo‘lib qoladi

Sizga bir sirni aytaman. Men ilgari Freydni "o‘z davridan oldinda" deb o‘ylardim — ba'zi joylarda. Boshqa joylarda esa... to'g'rirog'i, umuman noto'g'ri edi.

Lekin yaqinda o'qigan tadqiqotlar mening fikrimni o'zgartirdi. Va bu haqda gapirsam, siz ham hayron bo'lasiz.

Entropy jurnalida chop etilgan yangi maqola shuni da'vo qiladi: neyrobiologiya va psixoanaliz aslida bir xil narsani tasvirlayapti, faqat turli tillarda. Agar bu to'g'ri bo'lsa, biz anxiety, munosabatlar va terapiyaning nega ishlashini butunlay yangicha tushunamiz.

Asosiy g'oya nima?

Hozir neyrobiologiyada eng mashhur tushuncha — "bashorat paradigmasi". Qisqa qilib aytganda: miyangiz doimiy ravishda keyin nima bo'lishini taxmin qiladi. Har soniyada u dunyoni oldindan "kutadi" va keyin voqelik bilan solishtiradi.

Buni shunday tasavvur qiling: miyangiz — do'stingiz kabi, u sizning gaplaringizni tugatadi. Faqat gaplar o'rniga u voqelikni tugatadi.

Mana shu yerdan qiziq bo'ladi. Tadqiqotchilar aytadiki, bu Freyd va uning izdoshlari bir asrdan ortiq vaqt davomida aytib kelgan narsaga juda o'xshaydi. Ya'ni: biz dunyoni shunday emas, balki o'tmish tajribalarimiz filtri orqali his qilamiz.

Bu amalda qanday ko'rinadi?

Bir misol keltiray. Odamlarning biri bolaligida doimiy tanqid eshitgan. U voyaga yetgach, yig'ilishga kiradi — hamkasblari oddiy suhbat qilayapti. Lekin uning miyasi "odamlar tanqidiy bo'ladi" deb oldindan kutgan.

Natijada u yig'ilishdan chiqadi va his qiladiki, barcha uning haqida gaplashayapti yoki yashirin tanqid oldi.

Tadqiqotchilar buni proyeksiya deb ataydilar — Freyd ixtiro qilgan atama. Ular buni miyamizning "bo'shliqlarni kutishlar bilan to'ldirishi" bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'laydilar.

"Biz o'z tajribalarimizni shakllantirilgan kutishlarimizga moslab qabul qilamiz," — deydi tadqiqotchi Erik Stenike. "Oldingi munosabatlarimiz kelajakdagi munosabatlar va vaziyatlardan nimani kutishimizga asta-sekin ta'sir qiladi."

Boshqacha qilib aytganda: bizning barchamizning ichida "shablonlar" bor, va biz voqelikni shu shablonlarga majburlaymiz — mos kelsa ham, mos kelmasa ham.

Nega biz "tuzib" qolamiz?

Bashorat neurosiyasiyasi ham, psixoanaliz ham bir xil narsani tasvirlaydi: miyaga barqarorlik kerak. U noaniqlikni yoqtirmaydi. Hamma narsa oldindan ma'lum bo'lishini xohlaydi.

Bu yerda muammo paydo bo'ladi: hatto salbiy kutishlar ham g'alati tuyulishi mumkin, lekin ular tanish. Agar siz dunyoni dushmanlik deb kutsangiz, kamida o'zingizning qayerda ekanligingizni bilasiz.

"Psixoanalitiklar shunday tendentsiyani — aqlda tanish munosabat shakllarini qayta yaratish tendentsiyasini — hatto ular yomon moslashgan bo'lsa ham — ta'riflaydilar," — deydi Stenike.

Boshqacha aytganda: biz "tuzib" qolamiz, chunki yaxshi ishlayapti, deb emas. Balki kutilishi mumkin bo'lgani uchun. Miyangiz "to'g'ri bo'lish va azob chekish" ni "hayratlanish va noaniqlik" dan afzal ko'radi.

Bu juda ko'p narsani tushuntiradi, to'g'rimi?

• Nega odamlar yomon munosabatlarda qoladi?
• Nega bir kishi doimiy rad etilishini kutadi, hatto hamkori chin dildan sevadigan bo'lsa ham?
• Nega ichingizdagi tanqidchi har kuni bir xil yomon narsalarni aytadi?

Buning sababi — siz buzilganingiz emas. Miyangiz shunday qilishga qaror qilgan: bu bashoratlar noaniqlikni kamaytiradi, va noaniqlik azobdan ham qo'rqinchliroq.

Yaxshi yangiliklar (Ha, ular bor!)

Bu yerda umid bor: agar bizning mental patternlarimiz — bashoratlar, demak, ular doimiy emas. Ular shunchaki odatlar. Va odatlar o'zgarishi mumkin.

Lekin buning uchun vaqt kerak va yangi tajribalar kerak. Tadqiqotchilar ta'kidlaydiki, kutishlarimiz faqat ongli ishonchlar sifatida saqlanmaydi — ular boshqa odamlarga munosabatimizda, protsedural xotirada joylashgan.

Bu talk terapiyasi nega ishlashi mumkinligini tushuntiradi. Kunlar va oylar davomida sizning terapevtingiz doimiy ravishda iliq va rostgo'y javob berganda, siz yangi ma'lumot o'rganmayapsiz — yangi bashoratlar yaratyapsiz. Miyangiz asta-sekin kutishni boshlaydi: balki, faqat balki, munosabatlar bir xil og'riqli skriptlarni takrorlash shart emas.

"Ikkala model ham bizning kutishlarimizning bir qismi faqat kognitiv ravishda emas, balki munosabat usullarida namoyon bo'ladigan protsedural xotirada ham mustahkamlanganligini ko'rsatadi," — tushuntiradi Stenike.

Asosiy xulosa: hamma narsani faqat fikringiz bilan yechib bo'lmaydi. Ba'zan siz tajriba orqali chiqishingiz kerak — yangi munosabatlar va vaziyatlarga kirib, sekin-asta bashoratlaringizni yangilab.

Xulosa

Sizga aytamanmi, bu g'oya g'alati darajada taskin beradi. Bu degani: agar men anxiety yoki ishonchsizlik muammolarim bo'lsa, men asosan buzilgan emman. Bu degani, mening miyam shunchaki o'z ishini qilyapti — o'tmish tajribaga asoslanib dunyoni bashorat qilishga va nazorat qilishga harakat qilyapti.

Muammo shunda paydo bo'ladi: bu bashoratlar qattiq va eskirganda. Yechim — ularni bostirish yoki e'tiborsiz qoldirish emas, balki ularni kengaytiradigan yangi tajribalarga sekin-asta o'rganish.

Freyd ko'p narsalarda xato qildi. Lekin ehtimol, u bir muhim narsani to'g'ri aytgan: biz dunyoni bashorat qilish usulimiz uning tajribamizni shakllantiradi.

Va bu go'zal emasmi — ilm nihoyat uning ortidan yetib kelmoqda?