Suv ichish bizni qutqara olmagan shisha

Ko'p odamlar ko'proq suv ichish buyrak toshlarini oldini oladi, deb o'ylaydi. Ammo olimlar katta tadqiqot o'tkazdi va natija hayratlanarli – va biroz achinarli.

1400 dan ortiq odam ishtirok etgan sinov oltita yirik klinikada o'tdi. Ishtiroklarga aqlli suv shishasi berishdi – u har bir qultumni hisoblaydi. Shaxsiy reja tuzishdi, SMS eslatmalar, sog'liq maslahatchisi va hatto pul mukofoti ham. Hammasini sinab ko'rishdi.

Natija? Toshlar qaytib chiqmasligi umid qilinganidek bo'lmadi.

Kutilmagan holat

Buyrak toshlari – dahshatli og'riq beradi. Har yili AQShda yuz minglab odamlar shifoxonaga tushadi. Har 11 kishidan biri kasallangan bo'ladi, yarmiga yaqinida takrorlanadi.

Shuning uchun shifokorlar ko'p suv iching, deyishadi. Nazariyada to'g'ri. Ammo amalda ish bermadi. Suv ichganlar ko'proq ichdi, siydik ko'paydi. Lekin toshlar baribir chiqdi. Ba'zilariga yordam berdi, boshqalarga yo'q.

Nega oddiy suv ichish yetmaydi?

Duke universitetidan doktor Charles Scales aytdi: "Bu ishni qiyin deb hisoblamagan edik". Har kuni 2,5 litrdan ko'p suv ichish – oson emas. Telefon eslatmalari, aqlli shisha, maslahatchi bo'lsa ham.

Hayot band: ish, uchrashuvlar, yo'l, sport, do'stlar. Suvni doim eslab ichish – qiyin. Bu dangasalik emas, balki odat o'zgartirishning qiyinligi.

Har kimga bir xil yondashuv bo'lmaydi

Tadqiqot shuni ko'rsatdi: har kishi turli miqdorda suvga muhtoj. 65 yoshli pensioner va 25 yoshli ofis xodimi farq qiladi. Sportchi va divanda o'tirgan odam boshqacha. Bolalar kattalardan farqli.

Pediatr urolog doktor Gregory Tasian dedi: "Barchaga bir xil dori berishni to'xtatish kerak". Kimlarga ko'p suv yordam berishini aniqlab, shunga mos reja tuzish lozim.

Keyingi qadamlar nima?

Bu yaxshi xabar: suv muhim, lekin aqlli usullar kerak. Kelajakda:

• Shaxsiy reja – xavf va hayot tarzi bo'yicha
• Qulay yechimlar – jadvalga mos keladigan
• Dori vositalari – siydikdagi tuzlarni eritib, tosh bo'lmasligi uchun

Toshlarni oldini olish – surunkali kasallik kabi. Bu muhim kashfiyot.

Xulosa

Tadqiqot ochiq-oydin. "Suv yordam berdi!" deb yolg'on aytish mumkin edi. Olimlar esa: "Qiyinroq ekan, mana nima o'rgandik", dedilar.

Bunday halollik sog'liq muammolarini hal qiladi. Ba'zida "ko'proq iching" emas, balki yangi yo'l kerak.

Tosh bilan kurashganlar uchun bu achinarli, lekin shifokorlar haqiqiy hayotga mos yechimlar izlamoqda.