Ichaklaringizda Kuchli Qobiliyat Bor

Yangi tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, ichaklaringiz o‘zini o‘zi tuzatish qobiliyatiga ega. Buning uchun faqat to‘g‘ri ovqat yeyish kifoya.

Asosiy narsa — bu sitsein degan modda. U oqsil tarkibidagi oddiy ingredientlardan biri.

Nima uchun bu muhim?

Olimlar birinchi marta bitta oziq modda ichakdagi ildiz hujayralarni tiklashga to‘g‘ridan-to‘g‘ri ta’sir qilishini aniqladilar.

Avval faqat ochlik yoki kam kaloriya ovqatlanishning ta’siri ma’lum edi. Endi esa bitta modda shu ishni bajarishi isbotlandi.

Bu qanday ishlaydi?

Ichak sitseinni so‘rib olgach, uni CoA moddasiga aylantiradi. Bu modda ichak devoriga chiqib, immun tizimining CD8 T hujayralarini faollashtiradi.

Bu hujayralar ko‘payib, IL-22 deb ataluvchi oqsilni chiqaradi. Natijada ichak ildiz hujayralari yangilanadi.

Bu — immun tizimining ichak bilan yangi aloqa usuli.

Saraton bemorlariga yordam

Kimyoterapiya va nurlanish davolashlari ichakni shikastlaydi. Bu davolashning jiddiy nojo‘ya ta’sirlaridan biri.

Tadqiqotda sichqonlarga qo‘shimcha sitsein berilganida, ularning ichaklari tezroq tiklandi. Bu natija odamlarga ham yordam berishi mumkin.

Qayerdan topish mumkin?

Sitsein quyidagi ovqatlarda bor:

• Go‘sht va tovuq
• Tuxum va sut mahsulotlari
• Loviya va yasmiq
• Yong‘oq

Tanangiz o‘zi ham sitsein yasashi mumkin, lekin ovqatdan to‘g‘ridan-to‘g‘ri olish samaraliroq.

Keyingi qadamlar

Olimlar hozir boshqa aminokislotalarning ham ta’sirini o‘rganmoqdalar. Ular sitsein yana boshqa joylarda ham yordam berishi mumkin deb hisoblashadilar.

Asosiy xulosa

Bu tadqiqot shuni ko‘rsatadiki, sog‘liqni saqlashda oddiy ovqatlar ham muhim rol o‘ynashi mumkin.