Nima uchun havo tozalagichlar haqida o'ylab ko'rish kerak

Sizga bir narsa bilan bo'lishmoqchiman — bu mening uyim haqida butunlay boshqacha qarashimga sabab bo'ldi.

Scientific Reports jurnalida e'lon qilingan yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, uyingizda bir oy davomida HEPA havo tozalagichini ishlatish kattalarning — ayniqsa 40 yoshdan oshganlarning — miya faoliyatini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Va bu kichik, sezilmas o'zgarish emas — haqiqiy va muhim natijalar haqida gap ketmoqda.

Tadqiqot qanday o'tkazildi

Olimlar Massaçusets shtatidagi Somervil shahridan 119 nafar odamni tanladilar. Bu shahar ikkita katta avtomobil yo'lining yonida joylashgan, demak aholi odatiy choralardan ko'ra ko'proq ifloslangan havoga duchor bo'ladi.

Ishtirokchilarning yarmi bir oy davomida haqiqiy HEPA tozalagichlaridan, keyin esa aldamchi nusxalaridan (filtrlarsiz, tashqi ko'rinishi o'xshash qurilmalar) foydalandi. Ikkinchi yarmi esa teskari tartibda — avval soxta, keyin haqiqiy tozalagichlar bilan tajriba o'tkazdi. Hech kim qaysi qurilma haqiqiy ekanini bilmas edi.

Har bir oydan so'ng, barcha ishtirokchilar aqliy qobiliyatlarni — xususan, mental moslashuvchanlik, ijroviy funksiya va motor tezlikni — o'lchovchi testlardan o'tdi.

Natija: 12 foiz o'sish

Va natijalar hayratlanarli edi: 40 yoshdan oshgan odamlar haqiqiy tozalagichlar orqali nafas olgandan so'ng, aqliy testlarni 12 foiz tezroq bajardilar.

O'n ikki foiz — bu kichik raqam emas.

Bu qanday sodir bo'lmoqda?

Bu yerda meni eng qiziqtirgan jihat bor. Biz allaqachon bilamizki, havo ifloslanishi o'pka va yurak uchun yomon — bu yangilik emas. Ammo nafas oladigan havo bilan miyamiz ishlashi o'rtasidagi bog'liqlik hali yangi soha hisoblanadi.

Tadqiqotchilar fikricha, avtomobil qoldiqlari va sanoat tutunidan kelib chiqadigan mayda zarrachalar vaqt o'tishi bilan miyaning oq moddasiga zarar yetkazishi mumkin. Oq modda — bu miyaning ichki yo'li, uning turli qismlarini bir-biri bilan bog'laydi. Agar ifloslanish bu yo'llarni sekinlik bilan ishdan chiqarsa, toza havo ularni qayta tiklashga yordam berishi mantiqan to'g'ri keladi.

Yana bir qiziq jihat: havo ifloslanishiga eng zaif bo'lgan miya sohalari — aynan shular ushbu tadqiqotda yaxshilanish ko'rsatgan sohalar — mental moslashuvchanlik va ijroviy funksiyadan javobgar mintaqalar. Bu tasodif emas, mening fikrimcha.

40 yoshdan oshganlar uchun nima uchun muhim

Olimlar qiziq bir narsani payqashdi: kognitiv foydalar asosan 40 yoshdan oshgan ishtirokchilarda namoyon bo'ldi. Ularning taxminicha, bu shunday because havo ifloslanishining miyaga ta'siri vaqt o'tishi bilan to'planadi va aynan o'rta yoshda sezilarli bo'la boshlaydi.

Bu meni o'ylantirdi... biz "odatiy yoshga bog'liq kognitiv zaiflashish" deb ataydigan narsa aslida yillar davomida yomon havo nafas olishning natijasi bo'lishi mumkinmi? Bu biroz noqulay fikr, rostidan ham.

Shuningdek, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bu 12 foizlik yaxshilanish sport bilan shug'ullanishdan olinadigan kognitiv foydaga taxminan o'xshaydi. Demak, agar ko'proq sport qilish imkoni yo'q yoki xohlamasangiz — yaxshi havo nafas olish ham variant bo'lishi mumkin. Albatta, bu ikkalasi bir-birining o'rnini bosmaydi, lekin qiziq imkoniyat.

Bu faqat individual tanlov emas

Hozir men bir daqiqaga kengroq o'ylamoqchiman, chunki bu yerda ijtimoiy adolat jihati bor, deb o'ylayman.

Tadqiqot aynan katta yo'llar yaqinidagi shaharda o'tkazildi. Nima uchun? Chunki yo'llar va band traffik hududlarida yashovchilar ko'proq havo ifloslanishiga duchor bo'lishadi — va natijada ifloslanish bilan bog'liq sog'liq muammolari ular orasida tez-tez uchraydi. Lekin muammo shundaki, rangi va kam ta'minlangan jamoalar tarixiy uy-joydiskriminatsiyasi va shahar rejalashtirishi tufayli noproporsional ravishda shunday yuqori traffikli hududlarda yashashga majbur.

Shunday qilib, men bu yerda "HEPA tozalagich sotib olishim kerakmi" deb o'ylayotganimda, ko'plab oilalar bunday tanlovga ega emas — ular xohlasalar ham, osongina ifloslanishga duch kelishadi. Bu tadqiqot miya sog'lig'ini himoya qilish haqida qiziqarli narsalarni ko'rsatadi, ammo shu bilan birga u avlodlar davomida og'ir ifloslanish yukini ko'tarib kelayotgan jamoalarga nima borishini ham savol qiladi.

Mening xulosam

Qarang, men sizni havo tozalagichlarni ommaviy sotib olishga chaqirmoqchi emasman. Ammo bu tadqiqot ba'zi qiziqarli imkoniyatlarni ochadi, deb o'ylayman.

Biz nisbatan sodda, invaziv bo'lmagan usul haqida gaplashyapmiz — bu bizning miyamizni qarigan sari himoya qilishi mumkin. Kuzatilgan yaxshilanish katta emas — bir oy davomida tozalagich ishlatgandan keyin birdaniga daho bo'lib qolmayabsiz — lekin uzoq muddatli miya salomatligi haqida kelsak, kichik yutuqlar vaqt o'tishi bilan muhim natijaga aylanishi mumkin.

Allergiya yoki astma uchun allaqachon HEPA tozalagich ishlatadigan bo'lsangiz, bu sizga yana bir sabab bo'ladi — yaxshi tanlov qilganingizdan xursand bo'ling. Va agar ikkilanayotgan bo'lsangiz, ehtimol bu sizga kerakli turtki bo'lishi mumkin.

Men shaxsan endi uyimdagi havo sifatiga ko'proq e'tibor qaratmoqdaman. Mening miyam — ko'rinib turganicha — buning uchun menga keyinroq rahmat aytadi, deb umid qilaman.