Знаете, что меня всегда завораживает? Как наше тело устроено — там столько всего взаимосвязано, что диву даёшься. Вот, например, в кишечнике нервных клеток больше, чем в спинном мозге. Или бактерии, которые живут у нас в пищеварительной системе, могут влиять на настроение прямо сейчас. Одним словом, организм — это та ещё загадка.
Так что когда я наткнулась на исследование учёных из Университета Уорика, мне стало интересно. Они проанализировали данные почти двух миллионов человек из 23 разных исследований и обнаружили кое-что любопытное: у людей с СДВГ проблемы с ЖКТ встречаются значительно чаще.
Цифры говорят сами за себя
Вот что показал анализ:
- Гастроэнтерологические симптомы в целом встречались на 50% чаще
- Запоры — почти в два раза чаще
- Синдром раздражённого кишечника — рост на 58%
- А вот это уже серьёзно: энкопрез (недержание кала) встречался более чем в четыре раза чаще
Это не случайность и не погрешность. Это чёткая закономерность.
Исследование опубликовали в Journal of Attention Disorders, и примечательно вот что: это первый систематический обзор, который专门но сосредоточился на связи СДВГ и проблем с пищеварением. Про связь аутизма и ЖКТ знали давно, а вот про СДВГ информация была разрозненной.
Почему так происходит?
Точного ответа пока нет, но есть несколько версий.
Поведенческий фактор. Люди с СДВГ часто едят нерегулярно,冲动но выбирают еду или просто забывают поесть (или переедают), потому что мысли где-то далеко. Такая нестабильность со временем сказывается на пищеварении.
Лекарства. Многие препараты для лечения СДВГ вызывают запоры. Не самая приятная тема, но это реальный побочный эффект стимуляторов.
Гипотеза оси «кишечник-мозг». Мне эта версия кажется самой интересной. Кишечник и мозг общаются через блуждающий нерв — такая информационная магистраль. Ранние исследования уже показали, что у людей с СДВГ микробиом кишечника отличается от «нейротипичного». Возможно, эти микроскопические жильцы влияют на то, как кишечник «разговаривает» с мозгом. А это, в свою очередь, сказывается на всём — от настроения до концентрации и, как выяснилось, на работе ЖКТ.
Почему это важно
Легко сказать: «Ну подумаешь, живот болит». Но не всё так просто.
Если человек с СДВГ одновременно мучается от хронических запоров или СРК — это не просто дискомфорт. Это влияет на качество жизни, на психическое здоровье и даже на способность сосредоточиться.
Исследователи отмечают важный момент: врачи иногда так фокусируются на «основных» симптомах СДВГ — невнимательность, импульсивность, гиперактивность — что могут не заметить сопутствующих проблем с пищеварением. А это, согласитесь, серьёзное упущение.
Что если решение проблем с ЖКТ могло бы облегчить и симптомы СДВГ? Что если дети, которые не справляются в школе, на самом деле терпят хронические боли в животе, о которых никто не спрашивает?
Что с этим делать
Первое. Если у вас СДВГ — обратите внимание на работу кишечника. Если вы списываете проблемы с пищеварением на «так у всех» — возможно, стоит обсудить это с врачом.
Второе. Если вы родитель ребёнка с СДВГ — спросите, не беспокоит ли его живот. Дети особенно часто не связывают свои ощущения с чем-то значимым, особенно если недомогание стало привычным.
Третье. При выраженных симптомах имеет смысл обратиться к диетологу или гастроэнтерологу, а не ограничиваться только помощью специалиста по СДВГ.
Вместо выводов
Исследование показывает корреляцию, а не причинно-следственную связь. Это не значит, что СДВГ вызывает проблемы с кишечником или наоборот. Но закономерность достаточно явная, чтобы на неё обратить внимание.
Сейчас удивительное время — мы начинаем понимать, насколько всё в нашем организме взаимосвязано. Мозг и кишечник — это не отдельные системы, которые работают сами по себе. Они ведут постоянный диалог. И возможно, понимание этого диалога поможет многим людям чувствовать себя лучше.
Мне интересно, куда дальше поведёт это направление исследований. Может быть, когда-нибудь забота о здоровье кишечника станет частью комплексного подхода к СДВГ. Поживём — увидим. А пока — прислушайтесь к своему животу. Вдруг он пытается вам что-то сказать?
Источник: ScienceDaily