До 90 без деменция? Не толкова просто, колкото си мислиш
Ето нещо, което може да те изненада: стигнеш ли 90-те с бистър ум, съвсем не означава, че си се разминал с деменцията.
Знам, звучи мрачно. Но изчакай, защото нови изследвания разкриват наистина любопитни неща за това какво се случва с мозъците ни в най-късните ни години.
Изследването, което променя играта
Учени от UC Davis Health и Kaiser Permanente провеждат проучване наречено "LifeAfter90" (Живот след 90) от 2018 г. Те следят над 800 души, които вече са били на 90 и без когнитивни проблеми, когато са се включили. Тоест - хора, стигнали до тази възраст без увреждания, и учените искали да разберат какво се случва по-нататък.
Какво откриха? Стигането до 90 не те прави имунен.
Ето най-поразяващата находка: жените над 90 имат приблизително два пъти по-висок риск от деменция в сравнение с мъжете на същата възраст. Знаехме, че жените обикновено са изложени на по-висок риск по-рано в живота, но да видим това продължение чак до десетата декада е наистина показателно.
Расата и етническият произход имат значение — дори сега
Изследването разкри и неудобни истини за расовите различия в мозъчното здраве. Чернокожите участници са изправени пред около 75% по-висок риск от деменция в сравнение с азиатските участници. Освен това чернокожите и латиноамериканските участници имат значително по-високи нива в сравнение с белите и азиатските си сънародници.
Това не е нова информация в областта на деменцията — знаем тези различия от години. Но фактът, че те продължават чак до 90-те, е ясно напомняне колко много работа ни предстои.
Връзката с гените не е толкова проста
Сигурно си чувал за APOE — генът, който често наричат "гена на риска от Алцхаймер". Тук нещата стават интересни.
Съществува APOE2, който изглежда предлага защита. Носителите на този вариант имат 60% по-нисък риск от деменция — огромен защитен ефект, който се запазва дори в най-късна възраст.
После е APOE4, по-рискованият вариант. Би ли очаквал той последователно да повишава шансовете за деменция? Не бързай с отговора. В цялата изследвана група APOE4 не повишава съществено честотата на деменцията. Но когато учените се вгледали по-внимателно, те открили, че при чернокожите участници рискът се удвоява, а моделите се различават между мъже и жени.
Това ни показва, че генетиката не работи сама по себе си — тя взаимодейства с пола, расата и вероятно дузина други фактори, които дори не сме идентифицирали.
Големият въпрос
Ето какво наистина ме вълнува: някои участници имали очевидни рискови фактори през 60-те и 70-те си години — високо кръвно, висок холестерол, обичайните заподозрени — но въпреки това стигнали до 90 с напълно запазени когнитивни способности. Някои носители на APOE4 също.
Защо? Какво ги е защитило?
Това е загадката, която изследователите отчаяно се опитват да разгадаят. Ако успеем да разберем какво е позволило на тези устойчиви хора да процъфтяват въпреки всичко, може би ще открием стратегии, полезни за всички останали.
Какво означава това за теб
Д-р Рейчъл Уитмър, водещ автор на изследването, го каза перфектно: лекарите не могат да приемат, че човек от високорискова група, стигнал до 90 без деменция, автоматично е в безопасност. Трябва да продължим да говорим за мозъчно здраве и намаляване на риска на всяка възраст.
Откровено? Намирам това едновременно за успокояващо и малко тъжно. Успокояващо, защото означава, че телата и умовете ни имат забележителна устойчивост, която все още не разбираме напълно. Тъжно, защото ни напомня, че остаряването е сложно и няма финална линия, след която най-накрая да можем да си отдъхнем.
Но ето какво мисля: изследвания като това ми дават надежда. Всяко парче от пъзела ни доближава до разбирането как да пазим мозъците си. И междувременно, основите, които знаем от години — да сме активни, да се храним добре, да поддържаме социални връзки, да следим кръвното налягане — вероятно имат дори по-голямо значение, отколкото сме си представяли.
Защото явно стигането до 90 е само началото на разговора.
Източник: ScienceDaily