亲热的时候脑子会“嗨”这件事，居然是真的

前几天刷到一篇研究，看完我直接好家伙。

原来在非常高质量的亲密体验中，你的大脑真的会变成一个化学实验室——不是比喻，是字面意思。那些疯狂涌出的神经递质，产生的感觉居然和吃某些迷幻物质差不多。

好，先别急着说我在标题党，继续往下看。

说人话：真的会出现幻觉？

先声明，我不是在搞噱头。

科学家们真的研究过这个。根据越来越多的文献资料，有些人在亲密时刻确实会经历真实的意识改变状态。什么生动的感知啦、时间扭曲啦、自我感变化啦，严重的时候甚至会出现视觉现象。

有个叫 Rui Miguel Costa 的研究者专门研究性反应和意识变化的关联。他的发现很有意思：随着性兴奋程度上升，人们通常会逐渐失去对空间和时间的感知。一个小时感觉就像二十分钟，一个热吻可能拉长到像永恒一样。

（不是那种“这个约会怎么还不结束”的永恒，是正面的那种。）

大脑自带的“超级状态”

你有没有过那种状态——专注到忘我，周围的一切都消失了？

可能是沉浸在创作中，可能是运动到某个完美时刻，感觉全世界都不存在了。科学家管这个叫“心流状态”。

最绝的是什么你们知道吗？高质量的亲密体验触发的脑神经模式，和心流状态几乎一模一样。

性治疗师 Dori Lewis 在研究迷幻疗愈，她解释说，当你真的“住在”身体里的时候，你的时间感会完全不同。脑子里的碎碎念会安静下来——那些待办事项、明天要担心的事、2019年发生的尴尬事，全都自动退场。最后剩下的就是纯粹的、未经过滤的体验。

“我”消失了

这块可能听起来有点玄，但我尽量说人话。

在那种高峰体验中，有个很有意思的事情会发生：你平时那个碎碎念的“自我”会退居二线，取而代之的是感官的洪流，有时候还会有一堆幻想。

从脑科学角度说，你大脑的“默认模式网络”（负责自我参照思维的系统）会暂时下线。

跨人格心理学家 Jenny Wade 做过一个研究，访谈了近百人关于亲密时的“超越体验”。结果发现大家的描述跨度很大——从深度平静，到灵魂出窍，到有人声称回忆起前世。

研究中有人说感觉自己飘到房间上方，低头看着自己。

就……挺离谱的。

和迷幻体验的关联

好了，重点来了。

《国际超个人心理学研究》期刊发表过一篇文章，记录了亲密时的一些现象：和伴侣融为一体、说方言、感觉能量从手掌喷出来——这些描述和某些迷幻物质的效果高度相似。

性治疗师 Suzannah Weiss 提过一个理论（还没被证实，但挺有意思）：据说子宫颈和松果体可能会在这些体验中释放内源性 DMT。

DMT 就是那些迷幻植物里让人产生强烈视觉幻觉的成分。

如果这个理论最后被验证了，就能解释为什么有些人真的会在亲密时或之后看到颜色、图案、形状。

说白了：能练出来吗？

好的，最实际的问题来了——能主动搞出这种状态吗？

专家们说：大概率可以。

关键因素大概是这几个：

感觉安全和放松。 神经系统得感到足够安全才能放手。也好理解——大脑的威胁检测系统要是开着，你就别想进入那种“放下”的状态了。

和伴侣之间的信任。 真正建立连接，才能创造让你卸下防备的条件。

正念练习。 能够专注当下、观察身体感受而不评判，这个能力能帮你在亲密时保持投入，不会神游天外。

深度临在。 学会完全住在身体里，而不是困在脑子里，这点好像影响挺大的。

一个小补充

研究数据显示，女性可能更容易体验到这些意识改变状态。原因可能是情境因素和情感连接在女性性反应中占更大权重。

但说实话，这块还在研究中，个体差异很大。没有硬性规则，别较真。

彩蛋：性联觉

本来以为写到这就差不多了，结果还有个更有意思的——性联觉。

有些人会在亲密时或之后，因为感觉刺激真的“看到”颜色、形状、图案。比较罕见，可能也经常没被报道，但这确实是真实存在的现象。

扯远一点

我知道这些听起来可能有点“玄学”，但我真觉得这里面有些东西挺值得想的。

我们通常被教育成把性仅仅当成身体行为——要么是享乐，要么是繁衍。但研究显示，亲密体验可以是真正具有转化力的——能以类似冥想状态、甚至迷幻体验的方式改变意识。

也许这就是为什么历史上那么多文化都把性和灵性联系在一起。背后的东西可能比我们以为的要大得多。

你有没有过类似的感觉？

说实话，知道这些现象真的被科学研究过、被记录在案，有时候能帮助我们更认真地对待自己的体验。也许还能帮我们更主动地去培养它们。

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这篇文章的灵感来源是 Popular Mechanics 的一篇研究。你也可以去看看原文。