هل فيتامين B12 جيد بما يكفي؟

لو عملت تحليل دم وطلع مستوى فيتامين B12 عندك طبيعي، هل هذا يعني إن دماغك بخير؟ الدراسة الجديدة من جامعة كاليفورنيا تقول: لا دائماً.

حتى لو كان الرقم يبدو جيداً، ممكن يكون أقل مما يحتاجه دماغك فعلاً.

ماذا اكتشفت الدراسة؟

شملت الدراسة أكثر من 230 شخصاً كبيراً في السن، وكانوا يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من مشاكل في التفكير. لكن عندما فحص الباحثون الشكل النشط من الفيتامين وليس فقط المستوى الكلي، ظهرت النتائج البا