Nivelul tău de B12 poate fi „normal” (dar nu neapărat bun)

Câteodată, rezultatele analizelor de sânge arată că totul e în regulă. Dar cercetătorii de la UCSF au descoperit că asta nu înseamnă neapărat că creierul tău e ferit de probleme. Vitamina B12 e un exemplu clar. „Normal” și „optim” nu sunt același lucru.

Ce au aflat oamenii de știință

Ei au studiat peste 230 de persoane în vârstă, fără semne de demență sau probleme cognitive. La prima vedere, totul părea în regulă. Dar când au măsurat forma activă a vitaminei B12, au apărut diferențe vizibile.

Persoanele cu niveluri mai scăzute ale acestei forme active au avut rezultate mai slabe la testele cognitive. Au reacționat mai lent la stimuli vizuali. Iar scanările au arătat leziuni în substanța albă a creierului — zonele care ajungherea