Creierul și stomacul vorbesc între ele? Un studiu uriaș spune că da

Trebuie să recunosc ceva: corpul uman mă fascinează în mod constant. În special conexiunile acelea bizare pe care nu le învățăm la școală. De exemplu, știai că intestinele tale au mai multe celule nervoase decât măduva spinării? Sau că bacteriile care trăiesc în sistemul tău digestiv ar putea să-ți influențeze starea de spirit chiar acum?

Ei bine, când am dat peste un studiu nou de la Universitatea Warwick, am știut că trebuie să vă povestesc. Cercetătorii au analizat date de la 1,9 milioane de oameni din 23 de studii diferii. Și ce au găsit? Persoanele cu ADHD au mult mai multe șanse să aibă probleme digestive decât restul populației.

Cifrele care te fac să tresari

Iată cifrele direct:

• Persoanele cu ADHD erau cu aproximativ 50% mai predispuse la simptome gastrointestinale
• Constipația? Aproape de două ori mai frecventă
• Sindromul de intestin iritabil (SII)? Un salt de 58%
• Și aici mi s-a strâns inima: encoprezisul (pierderea controlului intestinului) era de peste patru ori mai probabil

Nu e o fluctuație minoră în date. E un tipar clar.

Studiul a fost publicat în Journal of Attention Disorders și marchează o premieră — este prima analiză sistematică dedicată în mod specific simptomelor digestive în ADHD. Oamenii de știință știau de mult că problemele digestive sunt frecvente în autism, dar legătura dintre ADHD și intestin a rămas neclară până acum.

Deci ce se întâmplă, de fapt?

Aici lucrurile devin cu adevărat interesante, pentru că cercetătorii încă nu au un răspuns definitiv. Însă au câteva teorii:

În primul rând: comportamentul alimentar. Persoanele cu ADHD uneori se luptă cu obiceiuri alimentare haotice, impulsivitate în alegerile de mâncare sau pur și simplu uită să mănânce (sau mănâncă prea mult) pentru că mintea lor e în altă parte. Așa ceva poate afecta digestia pe termen lung.

Apoi, medicația. Multe tratamente pentru ADHD pot cauza constipație ca efect secundar. Nu e plăcut să te gândești, dar e un factor real care afectează multe persoane care iau stimulente.

Și teoria mea preferată — axa intestin-creier. Intestinele și creierul tău sunt în conversație constantă printr-o „autostradă" numită nervul vag. Cercetări anterioare au arătat că persoanele cu ADHD au adesea o floră intestinală diferită față de cele neurotipice. Acești microscopici „chirriași" ar putea influența cum vorbește intestinul cu creierul, afectând tot, de la dispoziție la concentrare și, aparent, la cât de balonat te simți.

De ce contează mai mult decât pare

Vreau să subliniez de ce această cercetare contează cu adevărat, pentru că ar fi ușor să o dismissed ca „doar" o problemă digestivă.

Dar iată lucrul esențial: dacă ai ADHD și te confrunți și cu constipație cronică, SII sau alte probleme intestinale, asta nu e doar un disconfort neplăcut. Poate afecta serios calitatea vieții, sănătatea mentală și chiar capacitatea de a te concentra pe altceva.

Cercetătorii au evidențiat că medicii ar putea fi atât de concentrați pe simptomele „principale" ale ADHD — dificultăți de concentrare, impulsivitate, hiperactivitate — încât ar putea rata complet faptul că pacientul suferă și de probleme gastrointestinale. Pare o omisiune semnificativă, nu?

Ce-ar fi dacă abordarea sănătății intestinale ar putea face unele simptome ADHD mai ușor de gestionat? Ce-ar fi dacă copiii cu ADHD care se chinuie la școală se confruntă de fapt și cu dureri de stomac cronice pe care nimeni nu le-a întrebat?

Ce să faci cu această informație

În primul rând, dacă ai ADHD: ai grijă de intestinul tău. Serios. Dacă ai neglijat problemele digestive sau le-ai considerat normale, poate ar merita să discuți cu un medic despre asta.

În al doilea rând, dacă ești părinte de copil cu ADHD: poate merită să întrebi dacă micuțul se confruntă cu probleme de stomac. Copiii, în special, s-ar putea să nu conecteze problemele abdominale cu ceva demn de menționat, mai ales dacă s-au obișnuit să nu se simtă bine.

În al treilea rând, cercetătorii sugerează că persoanele cu simptome gastrointestinale mai complexe ar putea beneficia de consultație la un nutriționist sau gastroenterolog — nu doar de îngrijire axată pe ADHD.

Concluzia

Studiul arată o asociere, nu dovezi că ADHD cauzează probleme intestinale (sau invers). Dar tiparul e suficient de puternic încât merită atenție.

Trăim într-o eră interesantă în care începem să înțelegem cât de interconectate sunt corpurile noastre. Creierul și intestinul nu sunt sisteme separate care fac ce vor — sunt în dialog constant, iar înțelegerea acestei conversații ar putea ajuta mulți oameni să se simtă mult mai bine.

Sunt sincer curios încotro merge această cercetare. Ar putea sănătatea intestinală să devină parte din gestionarea ADHD? Doar timpul ne va spune. Dar până atunci, poate merită să-ți asculți stomacul. Poate încearcă să-ți spună ceva.

Sursă: ScienceDaily