Suolistosi osaa korjata itsensä – ruoasta voi tulla apua
MIT:n tutkijat ovat löytäneet jotain yllättävää: suolistosi voi korjata itseään, kun saat tarpeeksi tiettyä aminohappoa. Kyse on kysteiinistä, joka on yksi proteiinin rakennuspalikoista.
Miksi tämä on kiinnostavaa?
Tutkijat ovat aiemmin nähneet, että paasto tai kalorien rajoittaminen voi vaikuttaa solujen korjautumiseen. Nyt he löysivät ensimmäistä kertaa yksittäisen ravintoaineen, joka ohjaa suoliston kantasoluja uusiutumaan.
Se on kuin olisi löydetty konkreettinen nappi, jota painamalla korjausprosessi käynnistyy.
Miten prosessi toimii?
Kun syöt kysteiiniä, suolistosi muuttaa sen CoA-molekyyliksi. Tämä molekyyli herättää immuunisolut nimeltä CD8 T -solut. Ne alkavat lisääntyä ja tuottaa IL-22-nimistä proteiinia.
Proteiini toimii signaalina suoliston kantasoluille: se kertoo, että on aika rakentaa uutta kudosta. Kukaan ei tiennyt aiemmin, että nämä T-solut voivat osallistua suoliston korjaamiseen.
Mahdollinen apu syöpäpotilaille
Kemoterapia ja sädehoito vahingoittavat usein suolistoa. Tämä on yksi hoitojen ikävistä sivuvaikutuksista.
Tutkimuksessa hiiret toipuivat säteilyn aiheuttamista vaurioista paremmin, kun niille syötettiin lisäkysteiiniä. Tutkijat uskovat, että samaa periaatetta voisi käyttää myös ihmisille.
Kysteiini on luonnollinen yhdiste, eikä tarvitse kehittää uutta lääkettä. Se vain autuu suoliston korjausprosessia.
Kysteiiniä löytyy arkiruoasta
Kysteiiniä saa suoraan tavallisesta ruoasta:
- Kana ja liha
- Munat ja maitotuotteet
- Pavut ja linssit
- Pähkinät
Elimistö voi myös valmistaa kysteiiniä metioniinista, mutta suoraan syötynä se vaikuttaa suolistoon tehokkaammin.
Seuraavat askeleet
Tutkijat tarkastelevat jo, voiko kysteiini autua myös muissa kudoksissa – esimerkiksi hiustupissa. He ovat myös kiinnostuneita muista aminohapoista, jotka voivat vaikuttaa solujen toimintaan.
Mitä tästä voi oppia?
Tutkimus osoittaa, että ravinto voi ohjata solujen toimintaa. Sen sijaan että aina etsitään uusia lääkkeitä, voidaan kysyä, mitä jo syömämme ruoka tekee sisäisesti.